feat: 确保活动列表按时间排序，新增最近N次活动工具

feat: 改进 Strava 数据限制处理 - 添加 get_max_activity_data 和 check_activity_source 工具 - 优化 getActivitiesWithDetails 方法，使用日期范围曲线 - 添加详细的错误消息和解决方案说明 - 提供 Strava Bulk Export 等替代方案的指引

feat: 添加 get_activities_with_details 方法绕过 Strava 数据限制

fix: remove exposed API key and improve package.json

Initial commit: Intervals.icu MCP Server